마사지의 건강상의 이점은 무엇입니까? 글쎄요, 너무 많아서 제가 알고 있는 것과 읽은 다른 것들의 목록을 작성해야겠다고 생각했습니다. 내가 작성한 건강상의 이점을 읽고 나면 마사지가 인류에 대한 귀중한 봉사이며 건강과 웰빙의 삶에 큰 도움이 된다는 데 동의할 것입니다. 다음은 상위 10개 목록입니다. 몇 개 더 생각하시나요?
1. 통증과 경직이 감소합니다. 모든 상황에 적합한 다양한 기술을 선택하여 통증을 줄일 수 있습니다. 내 고객의 95%는 고통과 불편함 때문에 나를 찾아온다고 말하고 싶다. 치료받는 일을 너무 즐기다 보니 아플때 통증이 없어져서 너무 좋아요! 보험 마사지를 받는 것의 보상 중 하나는 고객이 진통제로부터 독립하는 모습을 보는 것입니다. 출장계획 있으신 분들은 꼭 가보세요
2. คำพูดจาก สล็อตวอเลท 스트레스 관리. 삶은 꽤 스트레스를 받고 일들이 점점 더 빨라지는 것 같습니다. 요즘은 무엇을 주의해야 할지 막막하기 쉽습니다. 마사지는 많은 사람들에게 필요한 휴식입니다. 모든 휴대전화를 끄고 컴퓨터를 한두 시간 정도 쉬는 시간입니다. 나는 휴식이 필요한 사람들을 위해 마사지를 “미니 홀리데이”라고 부르는 것을 좋아합니다.
3. 불안과 우울증을 줄입니다. 우울증과 불안은 신경계의 화학적 불균형이나 과도한 스트레스의 결과일 수 있습니다. 원인이 무엇이든 마사지는 몸의 균형을 회복하고 다른 사람들을 돕는 데 좋습니다. 4. 더 강한 면역 체계. 수많은 연구에 따르면 정기적인 마사지는 면역 체계를 강화하고 질병을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 인체는 만지면 강하게 반응한다는 것을 기억하십시오.
5. 림프 순환 증가. 림프는 운동을 통해 자연스럽게 몸을 동원하여 근육에 수분을 공급하고 몸에서 독소와 불순물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 림프계는 감염과 질병에 가장 먼저 반응합니다. 부드럽게 작동할수록 질병과 질병에 걸리기 쉽습니다.
6. 혈액 순환을 개선합니다. 혈액은 신체에 필수 산소를 운반하고 공급하며 림프계와 협력하여 모든 것이 작동하도록 합니다.
7. 혈압 낮추기. 마사지는 스트레스를 받는 곳에서 평화롭고 조용한 곳으로 사람을 데려가는 데 도움이 되기 때문에 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 1시간의 효과적인 마사지는 4시간의 휴식과 같다고 들었습니다. 밤에 잠이 오지 않는다면 침대 마사지를 받아보세요.
8. 더 많은 유연성. 마사지는 다양한 움직임과 수동적 팔 스트레칭을 연습할 수 있기 때문에 유연성 향상에 좋습니다. 수동적 스트레칭은 당신이 스스로 할 수 있는 것보다 더 나은 스트레칭을 제공할 것입니다. 치료사가 당신이 할 수 있는 것보다 더 많이 근육을 분리할 수 있기 때문입니다. 가동 범위는 경직된 관절을 열고 약화시키는 데 도움이 됩니다. 정기적인 마사지는 다양한 스포츠 활동 중 근육 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
9. 염증과 부종을 줄입니다. 몸의 붓기와 염증은 외상에 의해 생기는 경우가 많지만, 혈액순환이 잘 되지 않는 부위에 그대로 남는 경우도 있습니다. 염증과 염증은 혈액과 림프 순환을 증가시켜 감소됩니다. 수동 마사지 기술로 정체된 혈액과 림프를 다시 심장으로 옮기고 신선한 혈액과 림프를 해당 부위의 순환으로 되돌립니다. 붓기와 염증이 적으면 통증과 불편함이 줄어듭니다.
10. 삶의 더 큰 기쁨. 마사지 요법은 노인, 스트레스를 받은 사람, 만성 질환자를 포함한 많은 사람들의 삶의 질을 크게 향상시킵니다. 주고, 받고, 마사지하는 것이 삶의 질을 향상시키고 다른 사람들을 위한 생존력을 향상시키는 것을 즐긴다는 것을 알고 있습니다.
그래서 여기에 있습니다. 마사지의 10가지 최고의 건강상의 이점 목록이 마음에 드셨기를 바랍니다. 나는 이 정보를 내 고객들과 공유하고 싶고 그들은 마사지가 어떻게 그들의 몸에 도움이 되는지 더 알고 싶어합니다.
